エネルギーヒーリングの効果とは？｜自律神経を整える新しいセルフケア

はじめに

最近なんとなく体がだるい、気分が晴れない…そんなお悩みはありませんか？🌿
40〜50代の女性は、自律神経のバランスが崩れやすく、不調が続くことも少なくありません。そこで注目されているのが「エネルギーヒーリング」です。エネルギーの流れを整えることで、心と体にアプローチしていきます。

現代では「エネルギーヒーリング」という言葉を耳にする機会が増えてきました。🧘‍♀️
でも、実際にどんなものなのか、少し不思議に感じる方も多いかもしれません。ここではできるだけわかりやすく解説していきます。

私たちの身体には目に見えない「エネルギーの流れ」があると考えられています。これは東洋医学でいう「気」や、西洋でも「バイオエネルギー」などと呼ばれることがあります。このエネルギーの流れが滞ると、自律神経の乱れや体調不良として現れることがあります。🌿

エネルギーヒーリングは、この滞ったエネルギーを整え、心身のバランスを回復させていく方法です。施術者が手をかざしたり、遠隔でエネルギーを届ける方法など、いくつかのスタイルがあります。

自律神経は、交感神経と副交感神経のバランスで体調をコントロールしています。緊張やストレスが続くと、このバランスが崩れ、次のような不調が出やすくなります。💦

エネルギーヒーリングは、心地よいリラックス状態を促し、副交感神経の働きを高めることで、自然治癒力を引き出すサポートをしてくれます。

実際に遠隔ヒーリングの利用者では、肩こりやめまい、睡眠の質が改善するケースも多く報告されています。（※詳しくは➡自律神経と睡眠の質の関係）

専門家によるヒーリング以外にも、日々の生活でセルフケア的に取り入れることもできます。例えば：

このような簡単な習慣でも、日常のストレスを和らげ、体調管理に役立ちます。💕

直接通う時間が取れない方には、遠隔ヒーリングも人気があります。スマホでのやりとりで、気軽に施術を受けられるのも大きなメリットです。（➡遠隔ヒーリングとは？心と体を整える新しいセルフケアの形）

A. 科学的な研究も進んでいますが、まだ未知の部分も多い分野です。ただ、多くの方がリラックス効果や体調の変化を実感されています。

A. 基本的に副作用の心配は少なく、安全に受けられるケア方法です。気になる症状がある場合は、医療機関と併用しながらご利用ください。

A. 主に事前のカウンセリング後、ヒーラーがエネルギーを送ります。受け手は自宅でリラックスした状態で受けるだけでOKです。

本谷祐太郎（ほんやゆうたろう）
理学療法士（国家資格）／遠隔ヒーラー／整体師

埼玉県上尾市を拠点に、自宅兼事務所でオンライン完結型の【遠隔ヒーリング】を提供。11年以上の臨床経験をもとに、病院・訪問看護・整体院などで幅広い症例に対応してきました。

現在は全国対応のリモートセッションで、自律神経の乱れや慢性症状に悩む方をサポートしています。