不調の原因

はじめに40〜50代になると、突然胸がドキドキするような「動悸」に悩まされる方が増えてきます。「もしかして心臓の病気？」と不安になるかもしれませんが、実はその原因が 自律神経の乱れ であることも多いのです💡この記事では、動悸と自律神経の深い...

はじめに最近、肩甲骨のまわりが固まって動きにくい…そんな不調を感じていませんか？✨実は、肩甲骨のコリやハリの裏には「自律神経の乱れ」が隠れていることがあります。この記事では、肩甲骨と自律神経の関係をわかりやすく解説し、改善のヒントをご紹介し...

はじめに40〜50代の女性の中には、ふとしたときに「キーン」「ジー」と耳鳴りが気になる方も多いのではないでしょうか。実はこの耳鳴り、自律神経の乱れが影響していることがあります😌今回は、耳鳴りと自律神経の関係、そしてセルフケア法についてわかり...

はじめに40〜50代の女性の中には、「なんとなくフワッとする」「立ち上がったときにクラッとする」といった“めまい”に悩んでいる方が少なくありません。実はこのような症状の背景には、自律神経の乱れが関係していることがあります🌀この記事では、自律...

はじめになんとなく体が重い…頭がスッキリしない…。それ、首のこりが自律神経に影響しているかもしれません。今回は40〜50代女性に多い、「首こり」と「自律神経の乱れ」の関係について解説します✨この記事でわかること首こりが自律神経に与える影響首...

はじめになんとなくお腹の調子が悪い、すぐに下痢や便秘になる…そんな不調に悩んでいませんか？😖実はその原因、自律神経の乱れにあるかもしれません。とくに40〜50代の女性は、ホルモンバランスの変化とストレスの影響で、自律神経が不安定になりやすい...

はじめに☁️「雨が近づくと頭痛がする…」「曇りの日はなぜか不調になりやすい…」そんな天候と体調の関係に悩んでいませんか？☔実はそれ、自律神経の乱れが関係しているかもしれません。この記事では、気圧の変化による頭痛と自律神経の関係を、理学療法士...

はじめに「夏でも手足が冷たい…」「お風呂に入ってもすぐ冷える…」そんな慢性的な冷え性に悩んでいませんか？特に40〜50代の女性は、更年期やホルモンバランスの影響から自律神経が乱れやすく、冷えを強く感じる方が増えています🧊この記事では、自律神...

はじめに「急にふらっとする…」「立ち上がるとクラクラする…」そんなめまいやふらつきに悩まされていませんか？実はこれ、自律神経の乱れが原因かもしれません。特に40〜50代の女性は、更年期の影響も重なり、めまいを訴えるケースが増えています🌀この...

はじめに「マッサージしてもすぐに戻ってしまう肩こりに悩んでいませんか？」実はその慢性的な肩こり、自律神経の乱れが関係しているかもしれません。デスクワークやストレスの多い生活を続けていると、自律神経のバランスが崩れ、筋肉の緊張が抜けにくくなっ...